Mariana Rocha, 40 anos, é a criadora do ReceitaTodoDia.com.br — um espaço dedicado a compartilhar receitas práticas, leves e pensadas especialmente para quem busca uma alimentação equilibrada no dia a dia, sem abrir mão do sabor.
Formada em Direito, Mariana construiu uma carreira sólida como advogada por mais de 15 anos. Sempre dedicada e focada na rotina profissional, levava uma vida acelerada, com alimentação irregular e pouco tempo para cuidar da própria saúde. Foi nesse cenário que começaram os primeiros sinais de desconforto digestivo, que mais tarde seriam diagnosticados como síndrome do intestino irritável.
A partir desse momento, sua vida começou a mudar. Mariana percebeu que precisava repensar completamente seus hábitos alimentares. O que antes era apenas uma necessidade básica, passou a ser um ponto central na sua rotina. Ela iniciou uma jornada de aprendizado sobre alimentos, digestibilidade, combinações e receitas que pudessem aliviar os sintomas e trazer mais qualidade de vida.
Apaixonada por culinária desde jovem — hábito que herdou da família — Mariana encontrou na cozinha não só uma solução para sua saúde, mas também uma nova forma de expressão e propósito. Testando ingredientes, adaptando receitas tradicionais e criando versões mais leves e funcionais, ela começou a perceber resultados positivos no seu bem-estar.
Com o tempo, amigos e familiares passaram a se interessar pelas suas receitas e dicas. Foi então que surgiu a ideia de compartilhar esse conhecimento com mais pessoas que enfrentam desafios semelhantes. Assim nasceu o ReceitaTodoDia.com.br.
Hoje, Mariana se dedica a criar conteúdos acessíveis, práticos e informativos, sempre com foco em ajudar outras pessoas a se alimentarem melhor, mesmo com rotinas corridas ou restrições alimentares. Seu objetivo é mostrar que é possível ter uma alimentação leve, saborosa e que respeite o funcionamento do corpo — especialmente para quem convive com sensibilidades digestivas.
Através do blog, ela compartilha receitas testadas no seu próprio dia a dia, dicas simples e orientações que tornam a alimentação mais consciente e prazerosa.